the still point
METHOD
A 3-minute reset for modern humans.
O STILL POINT METHOD
Uma pausa de 3 minutos para o descanso dos humanos modernos.
FIND
THE STILLPOINT
INSIDE YOU
ANYTIME
ANYWHERE
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A simple 4 phase practice that helps you / Uma prática simples em 4 fases que te ajuda a:
Slow down / Diminua o ritmo
Reset your breath / Reajuste a sua respiração
Quiet your nervous system / Acalme o seu sistema nervoso
return to your body / Regresse ao seu corpo
Enter a state of inner stillness / Entre num estado de quietude interior
In 3 minutes or less / Em 2 minutos ou menos
what you get / O que recebe
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✔ The Still Point Method — Video
A guided experience (3 minutes) / Uma experiência guiada (3 minutos)
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✔ The Still Point Method — Audio (MP3)
Listen anytime, even offline / Ouça quando quiser, mesmo offline.
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✔ 1-Page PDF: The 4-Phase Stillness Guide
A simple visual you can save or screenshot / Um visual simples que pode guardar ou captar numa imagem.
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✔ Weekly Stillness Drop
A short weekly email with teachings, reminders, and practices / Um breve e-mail semanal com ensinamentos, lembretes e práticas.
ENTER THE STILLNESS
ENTRAR NA QUIETUDA
GET THE STILL POINT METHOD / OBTENHA O STILL POINT METHOD